남성 태음인은 전통 이론에 따르면 신진대사를 촉진하고 근육량을 유지하는 영양 섭취가 도움이 될 수 있다고 여겨집니다.
쇠고기 살코기 (근육 형성)
닭가슴살, 닭다리살
등 푸른 생선 (고등어, 삼치)
콩류와 두부 (식물성 단백질)
달걀 전체 (완전 단백질)
견과류 (아몬드, 호두, 잣)
현미, 잡곡 등 복합탄수화물
버섯류 (표고, 느타리, 새송이)
마늘, 양파 (알리신 성분)
생강차, 계피차 (체온 상승)
브로콜리 (단백질과 섬유질)
시금치 (철분과 마그네슘)
바나나 (칼륨과 탄수화물)
우유, 요거트 (칼슘과 단백질)
귀리, 퀴노아 (완전 곡물)