화(火) MALE DISEASE GUIDE
👨 남성
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남성 태양인 질병 관리
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질병 관리 가이드
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남성 태양인 취약 질환
상체 중심의 열 축적으로 인한 주요 질환
간 기능 장애: 상체 열기로 인한 간 부담
고혈압: 열기 상승으로 인한 혈압 상승
심장 질환: 심장과 간의 기능 불균형
신경계 질환: 스트레스와 열기로 인한 신경 손상
두통과 어지러움: 상체 열기 축적
🛡️
남성 태양인 예방법
열기 제거와 상체 안정을 위한 관리법
충분한 수면과 규칙적인 생활 패턴
스트레스 관리와 정신적 안정
과도한 활동이나 운동 피하기
시원한 환경에서 생활하기
금주, 금연으로 간 부담 줄이기
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남성 태양인 증상 관리
주요 증상별 대처 방법
두통 시: 목과 어깨 마사지, 시원한 찜질
혈압 상승 시: 충분한 휴식과 안정
간 기능 저하 시: 과로 피하고 규칙적 식사
스트레스 증상: 명상, 요가 등 이완법
불면증: 시원한 환경에서 충분한 휴식
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남성 태양인 면역력 강화
체질에 맞는 면역력 증진법
차가운 성질의 음식으로 열기 제거
적당한 강도의 운동으로 순환 개선
정신적 스트레스 해소법 실천
충분한 수분 섭취로 해독 촉진
정기적인 건강검진으로 조기 발견
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